Leichter Leben 

„Leichter leben in Deutschland“ - Das Abnehmprogramm

Das Abnehm- und Ernährungsprogramm "Leichter leben in Deutschland" (für die ganze Familie geeignet) hat sich seit vielen Jahren zu einem Dauerbrenner unter den vielen Veranstaltungen der Franziskus-Apotheke entwickelt und seitdem schon über 60 Kursgruppen und zahlreiche Einzelberatungen mit über 1000 Teilnehmern überzeugt. Mit unkomplizierter Veränderung und besserer Einteilung wird den Gefahren falscher Ernährung begegnet. Wichtig für den Erfolg beim Abnehmen ist das Verständnis für die Zusammenhänge des Stoffwechsels, so dass es im Alltag leicht fällt die Empfehlungen  umzusetzen ohne Kalorien zählen zu müssen. Wichtig sind auch Kenntnisse zur  Warenkunde und Kochpraxis, damit schon beim Einkauf die richtige Wahl und Zubereitung der Lebensmittel getroffen wird.

Ausreichend Bewegung sorgt für den Muskelerhalt bzw. -aufbau und verhindert so den Jojoeffekt. Doch auch bei diesem Thema gibt es Wissenslücken zu füllen, damit die Anstrengung auch zu einem Erfolg führt.

Zu Beginn der Teilnahme nehmen wir Messungen von Körpergewicht, Körperfettwerten, BMI, Bauchumfang  vor, damit Sie sich ein Bild vom eigenen Körperzustand zu machen können.

Während einer ausführlichen Beratung erklären wir die oben genannten Aspekte und gehen auf Ihre individuelle Lebenssituation ein.

Abnehmen mit der Franziskus-Apotheke

Beim Ernährungskonzept aus der Apotheke geht es um eine langfristige Ernährungsumstellung, die den gezielten Abbau von Körperfett unter ständiger Kontrolle durch Körperfettmessungen ermöglicht und die gleichzeitig vollwertig und ausgewogen ist. Realistisch ist eine Gewichtsabnahme von 5 – 8 % als Körperfett innerhalb eines halben Jahres.

Wir bieten jederzeit Einzelberatungen zur erfolgreichen Ernährungsumstellung an, die unabhängig von vorgegebenen Kursterminen und sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden. Damit wird ein langsames, aber gesundes und dauerhaftes Abnehmen erreicht. Ohne Jojo-Effekt und ohne Hunger.

Zögern Sie nicht, werden Sie aktiv und melden Sie sich gleich an. 

Kochbücher, Begleitbücher, Einkaufsführer, MetaCheck, Würzer, Süßer, Müslis, Basenpulver, Schrittzähler, Aktivitässensoren u.v.m. erhalten Sie in der Apotheke.

Neu: online-Coaching happyabnehmen®

Jetzt wird Gewicht halten einfacher, unsere Internetplattform „happyabnehmen“ hilft wie ein Trainer unabhängig von Ort und Zeit. Das 60 Tage-Programm bietet Ihnen alles komplett:

Einzigartige Rezepte für jeden Tag. Ihre Wünsche, Kochmöglichkeiten und Kalorienverbrauch werden berücksichtigt. Sie können Individuell und anonym teilnehmen. Die Lauftzeiten sind fest, es gibt keine versteckten Gebühren. Auch pausieren ist möglich.

Melden Sie sich gleich an und nehmen Sie jetzt so ab, wie es am besten zu Ihnen passt.

MetaCheck
Bereits seit 2012 bieten wir den Metacheck®, ein Gentest, der es ermöglicht festzustellen, wie die Verstoffwechselung der Nahrung bei Ihnen persönlich funktioniert. Mit Hilfe der Erkenntnisse der „Nutrigenetik“, läßt es sich besser abnehmen. Wer konsequent ist und keine Essfehler macht, der wird erfolgreich abnehmen und dann das Gewicht halten können – die Antwort bisher. Heute wissen wir, dass dies nicht immer richtig ist. Unser Gewicht, unsere Figur, unsere Verwertung des Essens wird hauptsächlich von den persönlichen Genen bestimmt.

Die Gene bestimmen unsere Blutgruppe, Augen- und Haarfarbe und natürlich auch die individuelle Verwertung der Nahrung.

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